Portanto, é muito importante os pais prepararem seus filhos para o início das aulas. Essa preparação não é apenas comprar todos os ítens da lista do material escolar, mas também preparar o corpo para sair desse "clima de férias". Isso mesmo, o nosso corpo precisa ser acostumado à mudança. No período de férias, os alunos costumam dormir mais tarde e por consequência acordar mais tarde também. Nosso corpo entende isso como uma nova rotina, por isso é necessário que uma ou duas semanas antes do início do ano letivo, o corpo seja novamente preparado para retornar aos estudos. Então é importante começar a dormir mais cedo e acordar próximo do horário, como se já tivesse ke ir para à escola.
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